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【脑洞大开】一物多用的体育器材


发布者:易发棋牌最新网站 日期:2020-08-28 14:15


  作为阳光下最可爱的体育人,你还在为课堂教学没有更多的教学器材而发愁么?为摆放太多的器材回收劳心劳力么?还在为提高学生体能没有新意而忧虑么?

  体育器材“一物多用”启发我们在教学中根据课堂内容充分发挥已有的器材充的多种用法,进而节约器材提高器材利用程度,活跃课堂氛围。利用同种器材的多种练习方式,提高学生体能与学习兴趣,减少器材多种器材的回收时间,提高课堂教学效率。

  体育器材一物多用你能想出多少种呢?以下五宝一定会让你脑洞大开,一起来看看吧!

  视频里的短绳跳法有:单人的跳短绳(双摇、左右跳、前后跳、开合跳、前后交换腿跳、龙花、左右摇跳、左右摇交叉跳等等)提升学生上下肢协调性和有氧能力;双人的(交叉绳跳、两人同摇轮跳、双人面向同跳等等)可以发展同伴合作能力。

  短绳除了有以上诸多好玩的跳法,短绳还可以这样用如:绑在身上玩抓尾巴游戏,锻炼学生奔跑能能力;分小组接力拼图游戏,培养小组合作创新思维;小组接力多种方式穿越火线(跑、钻、爬、跳)等等。

  毽球运动是我国传统体育游戏之一,它不仅具有健身性、趣味性等功能,还可以提高练习者对物体的方向、路线等空间感知能力。你知道毽球除了用脚踢之外还可以有怎样的练习方法么?看小编是怎样做的!

  视频中突破常见毽子的踢法,创新了毽子的用途为:“S”型跑、后蹬跑、跑动中急停急起、并腿跳、开合跳、单脚跳等等方式发展跑、跳下肢力量。还有投远、投移动靶、抛高击掌、高抬腿抛高等等多种练习方式可以提高学生的上肢力量和专注力,更大的激发学生的学习兴趣。

  栏架一般是在中学生体育课堂练习爆发力或弹跳能力使用的器材,至于在小学体育课堂如何使用呢?来看看吧!

  视频中栏架的好玩之处在于突破常规跨栏的练习方式,让小学生也能玩转栏架,如:放倒栏架时的跨越障碍练习(降低难度)、收腹跳(让学生敢于挑战)、“S”型跑(提升身体活动的灵敏性)、钻越障碍练习(建立空间感)、触对应栏接力(对数字的敏感性提高)、触栏折返跑、开火车比赛、双人捕鱼游戏等等,这些都能很好的提高学生的练习积极性及团队合作能力。

  大家对于小垫子的第一印象是不是用来做滚翻练习呢?小编这次讲的可不一样哦!速速看过来!

  视频中小垫子的新玩法为:收腹跳、跨越障碍、“S”型跑、开合跳等利用小垫子做标志发展学生的下肢力量;仰卧起坐、俯卧背起、仰卧蹬车、仰卧举腿等练习让学生的腰腹力量更强,学动作更快;前滚翻、侧滚翻、后滚翻等体验空间感觉和减轻摔倒后的受伤程度;提臀爬行、交换腿跳、“贝壳”跑、负重接力、合作搬运等等综合性练习让学生在协调性、力量素质和合作方面都能有所提升。

  标志碟怎么用相信大家都知道,可能会说无非就是做标志嘛!小编这就带你见识下标志碟的新奇玩法。

  视频中标志碟可以用来玩“S”型跑、高抬腿跑、单脚跳、抢收抢种、弓步走、掷准、掷高、掷远等等创新玩法提高学生的上下肢力量和团队意识。

  还可以用来玩升级的折返跑例如:“天才密码行”(全班学生分成6-8路纵队,对应教师摆放的不同间距的标志碟,当教师说出一串数字时,各组学生开始出发触摸对应数字后返回小组,依次循环出发,直至最后一名同学完成后,再更换密码,先完成的组获胜。)让学生学而不厌、练而不倦,极大的提高学生的练习积极性,提升课堂效果。

  小编展示以上五种一物多用的案例,从学生的角度和课堂实际出发,进行各种器材的多种创新实践练习,学生的积极性和主动性得到极大增强,体能也得到极大提高。本文意在抛砖引玉,启发更多的体育教师在教学中一物多用,提高器材使用率的同时让学生乐于参与体育运动,最终达到提高学生体能、提升体育课堂效率的效果。


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